先日は台風の影響もあり雨風強く気温もガクッと下がりましたね... 季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けてお過ごし下さい！ 不調のひとつとしてあるのが腰痛で寝起きが痛い靴下が履けない、重たい物を持ったら痛くなった等の経験はありませんか？？ 特に今はコロナ禍でテレワークが続き姿勢不良を感じたり運動不足になったりと腰に悪い影響を与えています。寒さで筋肉が硬くなったり、血流が悪くなり冷えしま...