年齢を重ねても健康的な生活を送るために。 ロコモティブシンドローム(運動器症候群)、略して「ロコモ」と呼んでいますが聞いたことはありますか？病気ではないのですが、放置した場合、要介護、寝たきりになる可能性が出てきて、脳の働きが衰え認知症となる危険性が増大します。 ロコモとは、運動機能に着目した考え方で、立ったり座ったり、歩くことが辛くなる状態の事を指します。ロコモの原因は、身体を支える力や動...