心と体のバランス整う トータルケアSalon mynch～まいんち～ 楽しむスポーツ好き👍️から 競技者まで 怪我や故障なくプレイできることがまず大事😊 そのために、、、 ①食事 ②心身ケア(メンテナンス) ③トレーニング ケアは疲労や不調がでたから 取り入れる、だけでなく 不調にならないために 疲労が溜まらないために 取り入れてみてください 取り入れ方やタイミングを 少し変えるだ...