你累了嗎？😖 美國知名心臟科醫師及抗衰老專家Dr.Gundry，建議這樣子吃，可以大大提升細胞粒腺體的功能，為身體充電！ 規則 1：吃富含益生元纖維的食物 包括塊莖、蕪菁甘藍（結頭菜）、防風草（歐洲白蘿蔔）、蘿蔔、根、菊苣科（如菊苣和菊苣）、秋葵、朝鮮薊、高壓煮豆類和豆類、韭菜、蘆筍、洋蔥、羅勒籽、亞麻籽， 和更多。此外，車前子殼粉或新浸泡羅勒種子。從每天 1 茶匙水沖服開始，逐漸增加到每...