寒さが身にしみる毎日ですが 皆さんお元気ですか？ 先日、開脚システムトレーナーの養成講座を受講してきました。 この開脚システムは、ストレッチをすることなく 「あっ！」という間にカラダが柔らかくなる！！　古武術の要素を取り入れたものです。 むりやり筋肉を伸ばすことなく、たった一回のセッションでも効果を実感できるでしょう♫ 背骨や骨盤、脚の歪みを改善することによって、 腰痛や膝痛 肩こりへ...