🔴 足先から腰＋股関節ひっぱるPNFを含めた一連パターン動画プレゼント😊 こんにちは！ 10月も末というのに日本各地で台風や大雨の被害も多く、 私が幼少時代を過ごした千葉も大変なことになっており心よりお悔やみ申し上げます。 今日はシンプルで効果的なPNFストレッチのフル動画をお送りいたします。 新規にLINEご登録された方は登録用に設定している動画ですが、 すでにご登録されてい...