★早食いが直らないなら★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！】 自分はついつい早食いをしてしまいますが 満腹を感じる前に食べすぎるため 早食いは太りやすいと言われていますよね。 厚生労働省の調査でも BMI25以上の肥満男性の64％が 食べるのが速いと答えています。 早食いの罠を避けて痩せるには ひと口ごとによく嚙んで食べることが基本。 1口30回が目標で...