ビタミンDの内容について 質問が多数ありました。 ⁡ 「じゃこはアカンの？しらすじゃなきゃダメ？」 👉　ちりめんじゃこの方が豊富です。 ⁡ 「それなら毎食食べます」 👉　水に溶けにくく体に残るので毎食で無くてもオッケーです。 ⁡ 「ビタミンDだけ食べたら良いの？」 👉 「だけ」ではないです。 ⁡ 「子供だけ？大人はどれくらい食べるの？」 👉　目安としては気持ち多いくらいで問題ないです。...