ふくらはぎについて書いたブログをまとめてホームページに「ふくらを柔らかく」としてアップしました。 「ふくらばぎは第二の心臓」といわれています。ふくらはぎを柔らかく保つことで脚が軽くなるだけでなく、心臓の負担を減らし、冷えやむくみの予防にもつながります。メリットがたくさんあります。ぜひご覧ください。 http://371374.net/homecare/selfcere/stretch_calf...