皆さん、こんにちは🌞　　 新年明けましておめでとうございます㊗️ 山陰地方からお伝え致します🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 今週は、カタボリック についてお伝え致します🏋️‍♀️ Q、カタボリックとは？？ A、体がエネルギー不足になることです… 　　トレーニングし過ぎると、エネルギー源 　　を使い果たしてしまい、栄養不足に 　　なります😢 ★カタボリックが、与える影響★ ・筋肉量の...