皆さん、こんにちは🌞　　 山陰地方からお伝え致します🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 今週は、パンプアップ についてお伝え致します🏋️‍♀️ パンプアップとは、 トレーニングなどによって筋肉が太くなる 状態を表した言葉です♪♪ ★パンプアップは、なぜ起こるの？ パンプアップは、疲労物質の除去と 栄養の供給のために血流が増えて、筋肉内の水分が増えて起ります✨✨ ★パンプアップの状態は、 ...