今年もホタルイカの季節がやってきました！ 知っていましたか？ ホタルイカの 小さな体内には栄養が詰まっている事を！ 免疫力を高めるといわれている ビタミンＡ保有量は 魚介類トップクラスです。 １日５匹ほど食べれば成人の１日の ビタミンＡ推奨量を満たしています。 また、老化や動脈硬化などの予防 血流を良くする効果の ビタミンＥも多く含まれています。 など、 今の時期に是非、 食べて...