🍽️ กินอย่างไร ให้ห่างไกลเบาหวาน . 🚫 ห้ามทาน - ขนมหวาน - น้ำหวาน - ผลไม้หวาน . ✅ ทานได้ไม่จำกัด - ผักใบเขียว เช่น ผักบุ้ง กวางตุ้ง และอื่น ๆ * ระวังการทานพืชหัว อาทิ เผือก มัน ฯลฯ เพราะเป็นคาร์...