7月團課課表出爐啦～❤️這次課程新增了一堂Jason老師的正位瑜伽，而正位瑜伽是指進行瑜伽體位法的修煉時，肢體必須保持在對的對的位置、方向和伸展上，從最基礎、最正確的動作出發，開始鍛鍊身體的呼吸、肌肉、肌腱和胳，從而避免錯誤的體位動作給身體帶來的傷害。有興趣的會員歡迎在每週六的11.10-12.10來上看看喔！ ------------------------------------ 每個月的...