こんにちは！ 10月に入り、 少しずつ寒くなってきましたね！ 夏の疲れがどっと出てきて しまっている方を多く見かけます😯💦 冷えてきたかと思えば、 暖かい1日だったり、、、、。 お身体の調子をみて、 疲れていたらケアを、 調子が良ければ少し運動を♩ 身体の声を聞きましょーう😊✨ おすすめは、 ストレッチやボディケアで "身体の基礎を整える"事から🤔💡 ✔︎お水・お白湯 ✔︎お...