こんにちは。Ｂｏｄｙｓｈあべの本店です 葉っぱも先の方が少しずつ色づき始め、秋の気配が感じられるようになりましたね！ 先日はアンガーマネジメントの講演会を聞いて参りました。 瞬間的な怒りは大体6秒ほどこらえると、抑えられるそうです その方法として、6秒数えたり、100～7ずつ数を引いていく、そっとその場を離れるなどの対策ができるそうです。そうすることで、瞬間的な感情の爆発を避けること...