近年來健身風氣盛行，有許民眾擔心深蹲會傷膝蓋，甚至一些跑跳叫劇烈的運動，時常一不注意就受傷😨 　　　　 🔎吳順堯醫師說明，疼痛分為急性期與慢性期，若急性期第一次發作，造成劇烈疼痛，應休息三至五天、甚至一個禮拜左右 　　 如果是慢性疼痛的狀況，可能已經好維持幾個月、甚至好幾年了，但其實只要這樣做，還是可以運動⚡️⚡️立即點我閱讀完整文章➤http://bit.ly/3a9iJTh