【我們在人際關係中和自己互動】 文 / 看見心理 林嘉琳 諮商心理師 #人際關係 #自我覺察 #和自己和解 你是否曾經因為他人的反應 可能是一句話、一個眼神、一個不滿意、一個抱怨 就讓你感覺威脅，內在狀態被打亂 出現不舒服的情緒反應 甚至是生理不適如頭痛、胸悶、胃痛等 面對這樣的情緒衝擊 下意識將對方的言行舉止視為威脅 但不論是戰或逃的本能反應 很多時候我們試圖閃躲的是「外在刺激」 ...