みなさん、こんばんわ！ コロナウィルスの影響が広がっていますね イベントなどが中止や延期になることもあるかも知れませんが、どんな状態もずっと続く訳ではありません。前向きに努力してきた事は、実を結ぶ日が必ず来ると思います。 ピラティス 季節の変わり目、不安定になりがちな心身ですが、バランス力と筋力アップ、そして自律神経を整えるのにも役立つエクササイズがピラティスです。ご自分のペース...