เทคนิคการฟื้นฟูสมาธิให้กลับมาเต็มประสิทธิภาพ!✨ 🧩 เล่นเกมฝึกสมอง 🧘♀️ เล่นโยคะ 📚 อ่านหนังสือ 😴 นอนให้เป็นเวลา 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ 🏊♀️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ . . #ถั่งเช่าผสมมัลติวิตามินบี #ถั่งเช...