พิลาทิส (Pilates) คืออะไร? จริงๆ แล้วพิลาทิส เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง โดยชื่อพิลาทิสนั้นมาจากชื่อ Joseph Hubertus Pilates เป็นนักฝึกสอนด้านกายภาพ นักเขียน และนักประดิษฐ์ชาวเยอรมัน เขาได้รับยกย่...