UA Training

Under Armour特有的訓練系統,透過專業的編排,打造更好、更快、更強、更久的身體素質。

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皮拉提斯

專注於核心的呼吸、穩定、控制,藉由不同的擺位,讓核心肌群在不姿勢下,練習穩定與活動。

樂齡期班

專為長輩設計的體能訓練,讓長輩練習穩健的重心轉移、安全的移動重量,培養健康老化的身體能力。

媚力壺鈴

女性專班,培養基礎體能,搭配壺鈴進行全身性運動,最自在的環境,最完整的訓練。

幼兒潛適能

專為6-8歲設計,以體能訓練,培養孩子肢體的協調與控制,同時加入認知學習的元素,讓孩子均衡發展。

斯巴達

結合肌力、耐力、爆發力、心肺的高強度體能訓練。

核心重量

想開始運動、培養運動習慣,新手入門的好選擇。

舉重

已槓鈴為主體的肌力訓練,並藉由挺舉、抓舉的專項動作,培養身體的協調與神經徵召。

BOSU

半圓球的設計,為訓練動作增加不穩定元素,讓各部位肌群達到更全面、細微的訓練。

壺鈴入門、壺鈴綜合訓練、壺鈴挑戰

以壺鈴專項動作為課程基調,培養基礎體能,同時透過專項動作,做到全身性訓練。

拳擊、拳效體能

有編排、設計的拳序,在出接拳之間,提升敏捷、反應、爆發力,同時健康排解生活壓力。

基礎TRX、進階TRX

藉由TRX獨有的懸吊特性,創造不穩定的運動場域,提升核心穩定與控制的基礎能力。