「お家でYoga」第5夜です。 https://youtu.be/ynngxg3G9-E 今回は[脚力の強化][股関節の柔軟化][おしりの引き締め]が期待されるヨガです。 新型コロナウイルスで大変な状況ですが、なんとか健康を維持して乗り切りましょう！ 身体を動かすと免疫力も上がるとききます！ ぜひ、ご一緒に！