【RIKOのヨガ＆ストレッチ＃9】
　　～背中をすっきり！～
https://youtu.be/-sppZ4yPpF0

今回は、背中をすっきりさせたいプログラムです。
新型コロナウイルスで大変な状況ですが、なんとか健康を維持して乗り切りましょう！
身体を動かすと免疫力も上がるとききます！
ぜひ、ご一緒に！

【RIKOのヨガ＆ストレッチ＃8】
　　～自律神経を整える！～
https://youtu.be/Sf-T1NvSc58

今回は、自律神経を整えたいプログラムです。
(鳥羽シーサイドホテルにて撮影)
新型コロナウイルスで大変な状況ですが、なんとか健康を維持して乗り切りましょう！
身体を動かすと免疫力も上がるとききます！
ぜひ、ご一緒に！

「お家でYoga」第7夜です。
https://youtu.be/qeh69KgUKYE

今回は、お腹を凹ませたいプログラムです。
(鳥羽シーサイドホテルにて撮影)
新型コロナウイルスで大変な状況ですが、なんとか健康を維持して乗り切りましょう！
身体を動かすと免疫力も上がるとききます！
ぜひ、ご一緒に！

「お家でYoga」第6夜です。
https://youtu.be/zFeML2_xLno

今回は「肩こり改善」プログラムです^_^
そして、撮影場所は鳥羽シーサイドホテルです。

素敵な景色を背景にしたレッスンで、みなさんによりリラックス効果があるように！という想いと、鳥羽の良さを広めたい！という想いです。

このコロナの状況が終息した時、鳥羽に行きたい！と思っていただけたら幸いです。

新...

「お家でYoga」第5夜です。
https://youtu.be/ynngxg3G9-E

今回は[脚力の強化][股関節の柔軟化][おしりの引き締め]が期待されるヨガです。
新型コロナウイルスで大変な状況ですが、なんとか健康を維持して乗り切りましょう！
身体を動かすと免疫力も上がるとききます！
ぜひ、ご一緒に！

「お家でYoga」第4夜です。
https://youtu.be/HN2Ox6X5mwo

今回は内臓機能向上が期待されるヨガです。
新型コロナウイルスで大変な状況ですが、なんとか健康を維持して乗り切りましょう！
身体を動かすと免疫力も上がるとききます！
ぜひ、ご一緒に！

https://youtu.be/S8F3bYI6nLw
みなさんこんばんは。
新型コロナウイルスで大変な状況ですが、なんとか健康を維持して乗り切りましょう！
身体を動かすと免疫力も上がるとききます！
フリーペーパーレッツがお届けする「お家でYoga」第三夜です。

ぜひ、ご一緒に！

みなさん、いつもレッツを応援くださり本当にありがとうございます。

明日、6月10日発行のレッツがついに「創刊100号」となりました！これも一重に皆様のおかげと感謝しております。

今回は記念号とした内容となっています！さらに100名様にプレゼントをご用意しております。ぜひご応募ください。

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