『我明明也都正常吃！甚至吃很少！但身材卻還是默默變胖，體重不斷增加！』這其實是更年期荷爾蒙分泌減少所致！😯 https://reurl.cc/D4dREj 但別擔心喔！更年期體重開始不受控制是許多女性都會面臨到的問題！今天芳療師怡潔分享一些小方法～飲食上選擇高蛋白食物！或增加深色蔬菜攝取🌿，讓身體時時刻刻都保持健康輕盈！🥰不要讓肉肉找上門！ 在這時刻我們理解你的煩憂～～因此特別為你量身訂...