為什麼每次入睡都像在打瞌睡一樣，怎麼睡就是睡不飽呢？😪 https://reurl.cc/67NakM 原來，睡眠品質不佳可能是你的睡眠障礙的元凶！深度睡眠不僅僅是閉上眼睛進入夢鄉，它更是一種身心靈的修復和恢復，甚至還能預防阿茲海默症！ 今天，芳療師怡潔將分享兩個穴位，告訴你如何提升睡眠質量，夜夜都好眠！ 👉神門穴-促進頭部血液循環～調節情緒 👉內關穴-改善健忘、失眠困擾 當然日常的...