【体幹ストレッチング動画プレゼント】 今回はこの投稿を読んで頂いた方に、私がセミナーで学んだ「体幹ストレッチ」の動画をプレゼントいたします この体幹ストレッチは、従来のただ筋肉を伸ばすというものではなく、呼吸を意識ながら行う「アクティブストレッチ」というもので、痛みの改善とダイエット効果を併せ持つストレッチです。 プレゼントする動画は、このセミナーに参加した人だけが手にできるもの...