新課程．新老師【頌缽陰瑜珈 - Jenny老師】陰瑜伽是一種緩慢而深入的練習,透過長時間靜態停留,柔軟深層結締組織，與頌缽聲音的結合釋放身體的緊繃和壓力，達到平衡身心的陰陽能量❤

親愛的鄉親們~早安~😍小龍年快到囉 ! 新年恭喜❤今年農曆春節連假長達9天，中心 #營運時間 與 #中心課程，我們整理了一覽表，提供給鄉親們參考做筆記。
✅ 中心場館 / 除夕及大年初一休館，大年初二到初五游泳池、健身房、羽球場、桌球室、籃球場開放營運時間為08:00~16:00，初六恢復正常營運時間06:00~22:00。
✅ 中心課程 / 游泳課程、健身團課、體適能課程1/28~2/2期...

最具熱情、最瘦歡迎的 #互動拳擊 元月10日(五)18:30全新出擊，跟著小羊教練一起戴起拳套與拳靶一起熱情活力打擊體脂肪 ! 😘
✅適合族群：
15歲以上，任何想運動的人都可以！
✅上課須知：
１.須著輕便彈性運動服、自備手綁帶。
２.無須準備拳套與拳靶。

🤩🎉為了慶賀教練獲得佳績，自114年1月2日至114年1月15日止，南運健身中心「一對二、一對二 私人教練課」特別推出購10堂送1堂優惠活動慶祝🎉😍

南運日歸營是爸爸媽媽們的好幫手，讓孩子們盡情的放電，目前日歸營早鳥優惠到114年1月13日哦~歡迎加入我們的行列~🙂
截至113.12.31止日歸營名額概況 :
日歸營A期
上午A時段 / 額滿
上午B時段 / 額滿
下午C時段 / 桌球額滿，其它尚有名額
日歸營B期
上午A時段 / 羽桌球額滿，其它尚有名額
上午B時段 / 羽桌球額滿，其它尚有名額
下午C時段 / 均有名額
以上資訊歡迎爸...

2025第二屆南運盃羽球雙打錦標賽
比賽日期 : 2025年02月16日(星期日)
比賽時間 : 08:00-13:00
比賽地點 : 南屯運動中心3F羽球場
比賽組別 : 限額 / 男雙打24組、女雙打12組。
報名資格 : 凡年滿12歲中華民國國民即可組隊參加 (甲組球員謝絕報名)
報名費用 : 1000元/一隊
報名優惠 : 2025年1月26日前早鳥優惠每隊900元，並贈羽球場離峰...

谷摩寧 😃 喜愛籃球、羽球小朋友們早安 😄114年01~03月版 / 第1期🏸🏀球類期別課程，現正熱烈報名中 ~ 📌12月30日前報名享早鳥優惠哦 ! 

親愛的鄉親們，早安 😄 2024年終優惠活動「冬季促銷」活動主旨秉持「投資健康．無限健康」概念，其中游泳課程及體適能課程「1+1=揪伴優惠 」希望鼓勵更多鄉親一起來運動，活動持續到12月23截止喔 ~ 🤗

親愛的鄉親們，大家好.... 健康 😄 2024年終優惠活動「冬季促銷」即日起開跑囉 ~ 🎉 今年冬季優惠活動主旨秉持「投資健康．無限健康」概念，其中游泳課程及體適能課程「1+1=揪伴優惠 」希望鼓勵更多鄉親一起來運動，活動持續到12月23截止喔 ~ 🤗

新課程．新老師【基礎瑜珈 - Tina老師】適合剛接觸瑜伽或剛開始想養成運動習慣的人，基礎的動作中感受呼吸與身體的感受，長時間練習下來可以改善肌肉柔軟度及彈性。歡迎對於家有興趣的同學們與Tina老師一起來認識瑜珈，體驗瑜珈帶給身體的美好。😘

新課程．新老師【0-4歲】寶寶七感遊戲開發 -「遊戲」是開發孩子潛能的鑰匙！好好玩、玩得好，是學齡前孩子最重要的小事，把握○～六歲黃金期，陪孩子多玩、多體驗，從「七感遊戲」開始，促進孩子的感覺統合與認知發展，提升語言、社交力、專注力、協調力、體能和創意！😍 歡迎爸爸or媽媽帶著您的寶貝與卡卡老師一起玩遊戲~😘

第7屆🏊冬泳王+🏃健跑王來囉 ! 😄 你的泳鏡、泳衣、跑衣、跑鞋準備好了嗎? 🤩 今年將於12月5日(四)正式開賽囉 ! 🎉 為期21天，透過里程集點獎勵方式進行，激勵運動夥伴21次的努力，養成規律運動的好習慣，無論您是熱愛游泳的、還是熱愛跑步的 ! 還是兩樣都喜愛的 ! 歡迎大家一起來為自己的健康加油努力~😎

中華隊真的讚爆了，台灣英雄再創歷史，2024世界12強棒球錦標賽，TEAM TAIWAN完封日本隊，慶賀中華隊睽違32年終在國際一級賽事拿下世界冠軍，此時此刻全體國人都感覺特別幸福，這就是體育帶來的力量，謝謝中華隊帶給球迷滿滿感動，台灣英雄🇹🇼你們辛苦了！😘

#第3屆_燃脂運動派對
#12月08日_Passion_Party
熱愛運動的同學們早安！😘 我們即將於12月08日(日)舉辦第3屆的大型「燃脂運動派對」在4位熱情老師的帶領下，讓我們一起燃燒熱情的小宇宙，不分男女老少，只要年滿14歲，歡迎妳/你自己或2人一起來報名參加更划算喲！😃
#活動日期：12月08日(星期日)
#活動時間：pm13:00~16:50 (12:00依序進場)
#活動票...

親愛的同學們【新課程．新老師．預告】11月16日起，每周六13:30 兒童趣味體能，課程中會運用軟球、小布球、障礙欄、數字軟墊、小沙包、迷你繩、呼拉圈、氣球傘等等教學輔具，營造豐富多元有趣的運動內容，創造喜歡運動的樂趣，歡迎您家的寶貝們跟著小星老師一起來動一動哦~😉

親愛的同學們【新課程．新老師．預告】11月9日起，每周六18:30，歡迎跟著IRENE老師一起跟著輕快熱情的音樂節奏舞動ZUMBA，新課程首堂預約只需2點哦 ! 😘 非中心學員也歡迎來中心一樓˙服務櫃台報名單堂體驗熱情的ZUMBA課程~😉
ZUMBA介紹 : 一小時的Zumba大概可以燃燒500大卡，那是因為Zumba是全身性運動，尤其注重腰部與腿部的擺動，除了可加強靈活度之外，更可以強化...

臺中市113年敬老月活動，持敬老愛心卡報名樂齡銀髮課程享優惠 😘 
享受退休的生活 ♥ 有健康的身體，才能到處去旅行~😍
樂鈴銀髮同學們的重要功課👉 1.為了提升生活品質，讓身體活得健康，增加生活自理能力。2.增加肌肉量和增加基礎代謝率。3.增加心肺功能。4.減少跌倒風險。 💪歡迎55歲以上的大哥哥、大姊姊們踴躍來參加 11、12月期別課，名額有限，歡迎您分享這個DM資訊給家中的長輩們...

恭喜我們南屯運動中心，由淳潔老師功率飛輪課程位11同學，於10月06日(日)在墾丁舉辦的IRONMAM70.3鐵人三項國際賽事中表現相當優異，與來自世界各國好手同場競技，今年因山陀兒颱風影響，海泳950m、自行車90公里、路跑21.1公里仍順利展開比賽，其中同學們90公里的單車成績表現相當優秀，恭喜全員漂亮完賽 ! 也恭喜劉丰嬌同學、曾亭彬同學、陳志欣同學站上凸台 👏👏👏
[ 李淳潔老師...

親愛的鄉親們~早安~ ❤113年十月份體適能、健身房、游泳池、球類課程、場地最新資訊📣
【體適能113年十月份課程表 / 10月7日(一)開始】
✅體適能課程特色 : 無論是瑜珈課、有氧課、飛輪課、還是幼兒體適能、肌力、懸吊等課程，我們體適能課程卡特色，可與家人或朋友共同分享使用，例如 : 您可預約安排自己上瑜珈課或拳擊有氧課，或幫自己的寶貝預約幼兒體適能課程，也可預約三五好友一起來踩飛輪，...

歷屆公益減重班主任鐵貢丸老師 : 這個班今年10月已經來到第七屆了，你還在猶豫要不要開始試著透過「運動&飲食」來改變「逆轉」自己的人生健康嗎!? 不要懷疑，要相信自己，Join us ! 坐著不動，你永遠只能當觀眾。

親愛的鄉親們 ❤ 南屯運動中心開學季優惠活動開跑囉 ! 即日起至9月23日， 歡迎喜愛運動熱愛運動的鄉親們，把握優惠機會，一起創造健康的財富 ! 🙂

好久不見了~Koala無尾熊老師❤️產後復出回來囉 ! Koala老師對寶貝們超級無敵想念的啦 ! 9月份開始，寶貝們(3~9y)最喜愛的幼兒體適能課程重返南運囉 ! Koala無尾熊老師每周三18:30在南運等你們哦~揪咪~😘

113年九月份體適能、健身房、游泳池、球類課程、場地最新資訊📣
【體適能113年九月份課程表 / 9月2日(一)開始】
✅體適能課程特色 : 無論是瑜珈課、有氧課、飛輪課、還是肌力、懸吊等課程，我們體適能課程卡特色，可與家人或朋友共同分享使用，例如 : 您可預約安排自己上瑜珈課或拳擊有氧課，也可預約三五好友一起來踩飛輪，或跟家人一起來跳有氧、上肌力課、懸吊課程等等，課程安排預約自由彈性、豐富...

喜愛籃球🏀熱愛籃球的朋友們~大家好 ! 🎉 好消息 ! 第一屆南運盃3對3籃球賽即將在9月8日(日)熱血開戰 ! 歡迎所有喜愛籃球的球友們踴躍報名參加，報名訊息歡迎參閱DM、及詳閱 QR code 報名資訊，謝謝。

全國首創在台中！「沉浸式太空馬戲秀」8/24、25降臨文心森林公園✨

🎪台灣頂尖馬戲團FOCA戶外大秀首演

🎵嶄新形式：馬戲、舞蹈、派對、互動
🧁一次滿足：演出、市集、互動工作坊

🤹市民購票享八折優惠！
最後倒數快搶票！「台中夏日馬戲節」掀風潮​ 🤹
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揮灑汗水❤戰勝體脂肪
一年一度體適能集點抽獎活動開跑囉 ! 
★活動時間 / 即日起至113年8月23日止
★活動辦法 / 【集點抽獎】上一堂課可獲得1點，凡集滿10點，將集點卡投入位於2樓抽獎箱內，即可參加體適能抽獎活動券乙次。
★活動獎品:
頭獎:16堂體適能課程 1名 (價值3500元)
二獎:08堂體適能課程 2名 (價值1800元)
三獎:體適能課程2.0體驗券1張 3名 (價值4...

113年八月份體適能、健身房、游泳池、球類課程、場地最新資訊📣

【重要訊息快訊】
依照臺中市政府公告：7月25日(四)停止上班上課，南屯運動中心暫時不對外開放，不便之處，敬請見諒🙏敬祝大家闔家平安❤️

註：
✅中心課程、樂活卡、活力卡使用有效期限延展一日。
✅ 7月25日場地租借，全額退費。

113年8~10月運動i台灣/公益免費系列課程❤其活動宗旨在於推廣國人透過運動健身，享有幸福健康快樂的人生。
✅課程期間:113年8月~10月為期12周
💟健康塑身A班(限25位) / 周一、四pm17:15~18:10
💟窈窕曲雕B班(限25位) / 周二、五pm17:15~18:10
💟活力健美C班(限25位) / 周六、日pm17:15~18:10
💟樂齡健康D班(限20位) /...