もみフレッシュ

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こんにちは。 もみフレッシュです。 今年の冬はいつも以上に 厳しい寒さです。 手足がキンキンに冷えますね。 もちろん気温が低いことも原因の1つですが、 もう1つ大きな理由があります。 それは しっかり血液が巡っていない! ということです。 手のひらや足裏が白くなっている人は、 身体の末端の血流量が少なくなっています。 つまんだり、押したり、さすったりと 指先や手のひら、足裏に刺激をあたえてください。 刺激をあたえることで血液がめぐり、 徐々に温まってきます。 1度の効果は小さいですが、 繰り返し行うことが大事です ...See More
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