ดูแลอย่างไรให้หัวใจห่างไกลโรค 🫀❤️ รักษาหัวใจให้แข็งแรง ห่างไกลโรค...ง่ายนิดเดียว 💪 เคล็ดลับดูแลหัวใจของคุณ 🏃‍♀️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ : อย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ 😴 นอนหลับพักผ่อนให้เพีย...