【勝手にリンパが流れる体へ】「呼吸」方法も意識できるとより効果アリ♪胸式呼吸と腹式呼吸は上手く使い分けよう！ リンパが流れる体作りには、「呼吸」も欠かせません。 「胸式呼吸」「腹式呼吸」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。 同じ呼吸でも、これら2つの効果は異なるので、その時々で得たい効果に合わせて使い分けるのがおすすめです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆記事の続きはこちら https://g...