【お医者さんのレシピ】豊富なβカロテンで肌のターンオーバーを促進！「牛ステーキとキャロットラペ」 肌のターンオーバーをサポートするβカロテンは、にんじんに豊富に含まれています。 特に皮の部分に多く含まれるので、皮ごと使うのがおすすめ！ さらに食物繊維も豊富なので、腸内環境も整えてくれます。 ☆材料と作り方はスライドして確認☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆今回のレシピが掲載されている書籍はこち...