【ストレスが消えるコミュニケーション術】イライラや焦りを和らげる◎「自分のためだけの」プレシャスタイムを持とう 1日の中で、「自分だけのために使える時間」を皆さんは持てていますか？ ほんの数分でも1日の中で心も体も休められる時間を設けることで、小さなことで感情が揺さぶられることがなくなりますよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆記事の続きはこちら https://grandecorp.jp/not...