11/24 日曜日 第8回 川口マラソン＆持久走練習会が開催されました‼️日曜日は最後になります😭 今回は、学校の持久走大会を想定して、600mのコースを15分または10分で、何周走れるかの分間走にて行いました🏃‍♂️💨 今回の練習会でお伝えしたかったこと、お伝えできたことは 1️⃣1人で走る機会を作れなくても、みんなと一緒なら走れる、頑張れる💪 2️⃣可動域を広げるようなアクティブ...