【春節強檔 No.3｜我的團圓餐盤】 　 #團圓桌上的營養學 #健康吃年菜的擺盤秘訣 　 配合2018年國健署 我的餐盤🍱 把年菜食材套入不同類食物 　 ⭕️每一餐的餐盤中： 　 #飯跟蔬菜一樣多🍚🍙🍠 油飯、麵條、芋頭、栗子 　 #豆魚蛋肉一掌心🥚🐖🐟 白鯧、蹄膀、香腸、全雞 　 #菜比水果多一點🥬🥗🍅 長年菜、韭菜、滷白菜、甜椒 　 #每餐水果拳頭大🍊🍎🍍 柿子、...