【テニスボールストレッチで気をつけてほしいこと】 最近はセルフケアグッズも充実してきましたし、様々な方法がネットで紹介されていますね。 その中でも簡単にできるものがテニスボールを使ったストレッチではないでしょうか。 軽くて小さいから持ち運びに便利ですよね。股関節やお尻まわりなど、自分の手が届かないところに刺激を加えることができるのでとても楽になります。 でも、このテニスボールストレッチ...