★ジャイロトニックとは… 専用の木製マシーンを使用して行う身体に優しい全身運動です。まだ日本では数少ないパーソナルトレーニングですが、海外では身体のバランスを整える最良のエクササイズとして愛され、リハビリとしても用いられています。呼吸を大切にして無理なく筋肉を伸ばし、関節に負担をかけずにしっかりとコアを鍛え引き締めます。肩こり・腰痛の改善、そして何より疲れにくい身体へと導きます。   ★ジャイロキネシスとは… 元バレエダンサーによって考案されたNY生まれのエクササイズです。背骨を動かす事に焦点をあて「反る・丸める・曲げる・ねじる」といった動きを組み合わせ、呼吸とともにリズミカルに行います。流れる様な動きは筋肉や関節の調整をし、内臓の活性化を促すとともに神経系へもアプローチします。動きに慣れるまでは少し難しいと感じるかもしれませんが、慣れてしまえば自宅でも充分行って頂けます。 （＊ジャイロキネシスを機械を使って行うのがジャイロトニックです。）     《トレーナープロフィール》 幼少より伊藤淳子・武藤結花に師事。 現代舞踊の様々なコンクールに於いて、上位入賞の成績をおさめる。 後進の指導にあたると共に、国内公演、ルーマニア・シビウ国際芸術祭、台湾公演など様々な舞台に出演。Jazz・hip-hopや日本舞踊に於いても様々な舞台に出演。 自身の身体を見直そうと思っていた時にGYROTONIC®と出会い魅了される。後にGYROTONIC®・GYROKINESIS®・コンテンポラリーダンスを学ぶ為、単身NYへ渡米。 帰国後GYROTONIC®スタジオ《studio supple》を設立し活動中。   《資格》 日本女子体育大学（舞踊学専攻）卒業 GYROTONIC®・GYROKINESIS®認定トレーナー 現代舞踊協会舞踊指導認定 日本舞踊    明日香流名取   一人一人性格が違う様に、もちろん身体も違います。studio＊suppleでは皆様それぞれに合ったトレーニングをサポートさせて頂きます。 身体を動かし鍛える事だけでなく、内から湧き出るエネルギーを皆様にご提供出来たらと思っております。 是非お試し下さい。

アカウント紹介

明けましておめでとうございます🎍🌅

2024年は風の時代へ突入しますね！
新しい事が次々と始まるパワフルな年となりそうです。諦めないでどんどん新しい事へチャレンジして参りましょう🎵

皆様にとって幸多き、そして更なる飛躍の年となりますよう心からお祈り申し上げます。
またstudio suppleでも新たな試みをどんどん発信し、お届けしていけたらな〜と思案中です😊どうぞお楽しみに！！
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《 スタジオ移転のお知らせ 》

２月よりスタジオが橋本駅から徒歩５分の場所へ移転致しました。
世の中はコロナ騒動で自粛が続き、お知らせをするタイミングが遅くなってしまいましたが…そろそろ身体を動かしたい頃ではないでしょうか😊？
凝り固まった身体をジャイロトニックで伸び伸び気持ち良く解していきましょう♫
マスク着用＆除菌をココロがけ、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆News☆

長谷部選手も取り入れている様ですょ❤️
今やダンサーだけではないのです！！

春の訪れを感じたと思ったら、また冬の寒さに逆戻り…😵
花粉も容赦なく飛び回り、お身体の不調を感じやすい季節ですが如何お過ごしでしょうか？？

疲れやすい時は呼吸も浅くなりがちです。呼吸を深く、心を落ち着かせて、自分の身体と対話する時間を持ちましょう♫


☆４月の営業日のご案内☆

水曜定休。
火・土は営業時間が変則となっております。また、今月は臨時休業日があります。カレンダーにてご確認の上...

☆舞台のお知らせ☆

講師・井上が舞台に出演致します。
全席指定席となっております為、良いお席から埋まってしまいます。ご希望の方はお早めにお申し込み下さい(^^)

お申し込みはこちら
スタジオLINEトークより
または ✉️ studio.supple@gmail.com



⬛︎2017都民芸術フェスティバル参加公演 現代舞踊公演

▼日時
2017年3月16日(木)　　開演 19:00...

春一番も吹き、少しずつ暖かい日が増えて参りましたね🌸
身体も動きやすい季節が近づいてきています(^^)新しい季節に向けて、内側から整えて行きましょう♫


３月の営業日のご案内です。

水曜定休。
月・火・土は営業時間が変則となっております。日によって時間が違いますので、カレンダーにてご確認の上ご予約下さい。
空欄日は通常営業（10:00〜21:00）致しております。


皆様のご来店、心よ...

☆舞台のお知らせ☆

講師 井上 が舞台に出演致します。
（急遽、出演が決まった為チラシに名前が記載されておりません）

この機会に是非、コンテンポラリーダンスという芸術に触れてみて下さい！！
チケットご希望の方はご連絡下さい(^^)


ARISA KUSUMI PRESENTS　MERGE vol. 3 
VIDEO ART+CONTEMPORARY DANCE 
は日本の新進気鋭の舞踊家...

だんだん春の陽気になって参りましたが、いかがお過ごしでしょうか？
桜の開花も始まって、そろそろ春本番ですね(^^)♫



４月の休業日のお知らせです☆

 ＊毎週水曜日
 ＊毎週金曜日15時以降
 ＊17日（日）＆ 24（日）は午前中のみ営業致します。


ご予約お待ちしております♡

ジャイロトニック  パーソナルトレーニング

ジャイロトニック   パーソナルトレーニング

★１回  ¥7000       ★２回券 ¥13000<br> ★５回券 ¥30000

ジャイロトニック　パーソナルトレーニング　 60分

★１回 ¥2000       ★５回券  ¥8500       <br>★10回券 ¥15000