📌 ออกเจ ไม่ป่วยจำเจ ‼ เข้าสู่โค้งสุดท้ายกันแล้วกับ #เทศกาลกินเจ เมื่อร่างกายต้องกลับมาย่อยเนื้อสัตว์อีกครั้ง เราควรเริ่มเลือกทานโปรตีนที่ย่อยง่ายก่อนจำพวก เนื้อปลา นม แล้วค่อย ๆ ไต่ระดับเป็นเนื้อไ...