２０２１年が暮れようとしています。 いつもここで見守ってくださる皆様はじめ、関わってくださる皆様に感謝を申し上げます。 「骨盤底の機能障害で悩む人を減らしたい」の想いのもとに仕事を始めて数年、今年もコロナ禍の影響はありましたが、パーソナルやグループで多くの皆さんに座学を含めた骨盤底筋トレーニングをお伝えする機会がありました。 骨盤底筋はもちろんですが、女性ホルモンとの関係や、身体と心の繋...