２０２１年が暮れようとしています。
いつもここで見守ってくださる皆様はじめ、関わってくださる皆様に感謝を申し上げます。


「骨盤底の機能障害で悩む人を減らしたい」の想いのもとに仕事を始めて数年、今年もコロナ禍の影響はありましたが、パーソナルやグループで多くの皆さんに座学を含めた骨盤底筋トレーニングをお伝えする機会がありました。

骨盤底筋はもちろんですが、女性ホルモンとの関係や、身体と心の繋...

長かった夏が終わり急に秋めいてきました。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。

温度の急激な変化により一気に寒くなった時期よりは落ち着いたけれど、朝晩は冷えますね。

体調管理・自律神経の乱れにも気をつけましょう。

さて、ペリネコンディショニングサロンLeafの加盟店になって一年ほど経ちます。

世の中にない新しい取り組みなのでスロースタートになっていますが、体験してくださった皆さんの感想とし...

～カラダの底から美と健康づくり～ ペリネ美スタイル 後藤純子です。 骨盤底筋群＝ペリネ 新たな美しさの定義＝美 底の意識からボディメイクしていく＝スタイル ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 静岡市で女性のライフステージの変化に伴う課題解決のサポート活動（エクササイズ・啓発講座）を開催しています。 最近メディアに登場することが増えた骨盤底筋群。 カラダの底を支えるこの筋肉に不具合が生じると尿もれや便もれ、ひどくなると骨盤臓器脱の症状を抱えることも。 生命の危険に直接繋がらないＱＯＬ疾患ですが、生涯明るい気持ちで過ごせるよう、日々の生活にケアを取り入れていくことを提案しています。 さまざまな経験を経て、人間的にもふっくらと魅力が増す人生後半がおもしろい。 みなさんと一緒に『豊かな生き方』を模索していきたいです。 どうぞよろしくお願いします。 お悩みやプログラムの説明などはチャットからメッセージください。

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