こんにちは、協会けんぽ岡山支部です。 今日は協会けんぽ岡山支部オリジナル体操「スマトレ（スマートストレッチ）」の第3回です。 今回は、「ハンマースイング」、「大きな足踏み」を紹介します肩・腰・膝痛防止やメタボ解消の効果もあるのでぜひお試しください！それでは動画をご覧ください。