～高血圧が気になる方へ～健康レシピの紹介 こんにちは！協会けんぽ岡山支部です 皆さんは高血圧の有病者数をご存じでしょうか？ 日本人では約4300万人と推計され、約3人に１人が高血圧という状況です。 高血圧では、減塩・減量・運動などにより血圧をコントロールすることが予防・改善の基本になります。特に、塩分をとり過ぎると、血液中の塩分濃度が高くなるため、それを薄めるために血液中...