当院のバランストレーニング(フィジカルトレーニング)のチラシが完成しました。 小学生〜ご高齢者まで幅広い世代で出来るトレーニングです。 チラシには基本のトレーニングを載せました。 まずは片足で30秒フラつかず立てるかな？ 出来たら目をつぶって30秒！！ 一気に難易度があがります。 超ゆっくり歩きお試しください。 簡単なようでむずかしい☺️