日々だいぶ秋めいて参りましたね。あまり夏が暑かったから温度差から、冷えが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 寒いと感じると筋肉固めてしまって、滞るとより冷えちゃいます 滞る=瘀血です。 原因にもよりますが、座る時間が長い人は寿命が短くなる…という報告がありますが、身体を曲げて長い時間座るのは、代謝・巡りを阻害しますからね。滞るというのは、良くないので、巡らせましょうね❣️❣️ 他に...