リヴィタップときわ台

リヴィタップは、体幹を鍛えるエクササイズを行うスタジオ型フィットネスクラブです。 女性専用ではありませんので、ご家族で通うこともできます！ 個室では、マンツーマンで、加圧パーソナルやダイエットプログラムを受けられます。 インストラクターによるレッスンとなりますので、初めての方も安心！自分の体重を利用したトレーニングですので、強度は自分で加減できます。初めは様子を見ながら、少し慣れてくれば、どんどん負荷をかけて効果を出すことが可能です。 リヴィタップの体幹エクササイズで、健康で締まった体になりましょう！ 体幹とは、体の中心（コア）のことを言います。骨と筋肉からなっており、姿勢を維持したり、軸として、体の動きの中心といえる部分です。 この重要部分を鍛えるトレーニングが、体幹トレーニングです。 リヴィタップときわ台では、新感覚のオリジナル体幹トレーニングを展開します。 体幹トレーニング／コアビティ、体幹を意識したピラーヨガ・ピラティスプラスの3本のエクササイズは、一度体験すると、止められません！ 体が軽く動きやすくなった、腰痛がなくなった、体重が落ちた、、、など、いろいろなうれしい声が届いています。一人だけではないから、頑張れる！ 筋肉は使わないと減少する一方です。 今すぐ一緒に始めましょう！ ご連絡をお待ちしております♪ ブログはこちら http://ameblo.jp/livitup-tokiwadai/ Welcome all people interesting body exercises, regardless of nationality. Do not hesitate to come to our studio, even if you are not good at Japanese. We push ourselves to the max to communicate you! Join us now!