カナダのホッケーのナショナルチームに所属するトレーナーの、Michol Dalcourtが考案したトレーニングツールです。当初はプロアスリートご用達のトレーニングでしたが、現在は一般のパーソナルトレーニングやグループエクササイズにも導入されています。