🔥🔥 2020/6月份小班課程表出爐🔥🔥

🌞新增夏日特色課程🌞
19:00-20:00 體態雕塑
20:00-21:00 臀腿動起來

Timmy教練帶你迎接更完美的體態💪🏻💪🏻

⚠️為確保學員健康安全，進入本場館請酒精消毒洗手
⚠️近期有旅遊史及咳嗽發燒等症狀者請先居家自主管理

❤ 貼心提醒 ❤
🔸課程預約請於前一日晚上9點前完成
🔸當日預約若老師已排定其他行程...

🔥🔥 2020/5月份小班課程表出爐🔥🔥⁣
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🤩🤩母親節優惠持續中 『1對1私人教練課 體驗特惠$300』🤩🤩⁣
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各位爸比媽咪哥哥姐姐弟弟妹妹隔壁叔叔漂亮阿姨⁣
是不是有聞到什麼味道🧐⁣
⁣
沒錯 就是夏天的味道啦🌞🌞⁣
完美體態預備~~起⁣
⁣
🔸新學員全新優惠9折起⁣
🔸舊生帶新生 最低8折⁣
⁣
優惠期間只到5/16⁣
一起在夏天辣起來啦😎😎⁣
⁣
⚠...

🔥🔥 2020/4月份小班課程表出爐(3/27更新)🔥🔥⠀
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四月有新教練加入啦~~~灑花‼️💯⠀
✔增肌減脂 ✔體態雕塑 ✔飲食規劃 ✔客製化菜單⠀
親切英俊瀟灑的Timmy教練將帶領大家在夏天前把肉肉收起來😻⠀
⠀
🔔🔔清明假期🔔🔔⠀
4/2(四)-4/5(日) 自由健身公休日⠀
大家要注意時間唷🥰⠀
⠀
⚠️為確保學員健康安全，進入本場館請酒精消毒洗手⠀
⚠️近期...

🔥🔥 2020/3月份小班課程表出爐囉 🔥🔥

課程稍稍調整了一下🤩🤩
有趣豐富的課程等你來揮散汗水溜~~~~~

2月超殺課程優惠倒數中‼️‼️
別說小編沒提醒啦~~~就等你來搶登記😜😜😜

❤ 貼心提醒 ❤
🔸課程預約請於前一日晚上9點前完成
🔸當日預約若老師已排定其他行程將不接受開課
🔸若當日課程欲取消，須上課時間前3小時做取消

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✔ 小班...

🔥🔥 2020/2月份課表更新🔥🔥 (2/17起適用)

♥️小班團體課程超低優惠，再不找小編搶名額就沒啦

‼️太棒了又增加Echo教練的課程啦
星期六 15:00-16:00 進階肌力

📣2月下旬新增更豐富的課程囉📣
星期一 18:00-19:00 ✔入門TRX
星期二 20:00-21:00 ✔孤立感受
星期三 11:00-12:00 ✔間歇燃脂
星期四 20:00-21:...

❤最甜蜜瘦身優惠，窩心開跑❤

✔️增肌減脂  ✔️體態雕塑  ✔️體能訓練 
✔️飲食規劃  ✔️運動拉伸
🔥一對一教練私人教練課程65折起(原價單堂價值$1680)

🔸數量有限，立即預約體驗

💪🏻有效瘦身➞要先正確運動
專業教練課不只進行個人化教學，教練的專業知識更能夠發掘您運動過程中的問題，並且分析後直接解決。

2020年
想建立目標
想看見努力的成果

這次
最貼心的情人...

🔥🔥 2020/2月份小班課程表出爐囉 🔥🔥

📣禮拜二 James 重訓肌力
時間調整為13:00-14:00

年後甩油大作戰
兩人同行再打九折唷😆
快來找小編一起動起來~~‼️

❤ 貼心提醒 ❤
🔸課程預約請於前一日晚上9點前完成
🔸當日預約若老師已排定其他行程將不接受開課
🔸若當日課程欲取消，須上課時間前3小時做取消

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✔ 小班課程
✔ 私人...

🔥🔥 2020/1月份小班課程表出爐囉 🔥🔥

📣 公告 📣
Kevin教練即將入伍
大家忍一忍
期待6月份Kevin的課表哦

2020年來囉 🏃🏃🏃
讓我們用朝氣迎接新的一年
有氧與肌力
都來玩一輪吧
快來跟小編約課 😜

❤ 貼心提醒 ❤
🔸課程預約請於前一日晚上9點前完成
🔸當日預約若老師已排定其他行程將不接受開課
🔸若當日課程欲取消，須上課時間前3小時做取消...

🔥🔥 2019/12月份小班課程表出爐囉 🔥🔥﻿
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✨ 本月主打星Trunks教練 ✨﻿
💪🏼 教練專項﻿
➡ 體態雕塑﻿
➡ 力量訓練﻿
➡ 肌力訓練﻿
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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖﻿
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悄悄的﻿
要邁入令人雀躍的12月囉 😆﻿
浪漫又溫馨的聖誕節即將來臨 ❄﻿
好多的聖誕大餐、禮物在等著你 😋﻿
﻿
記得也要給自己最好的禮物🎁﻿
健康的身體 💪🏼💪🏼💪🏼﻿
讓...

🎉🎉 2019/11月份小班課程表 🎉🎉﻿
﻿
✨ 11月主打星 Sandy老師 ✨﻿
新增課程一對一空中瑜珈 ❤﻿
詳情請私訊小編唷 💬﻿
﻿
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖﻿
﻿
⚠ 公告 ⚠﻿
11月1日起﻿
Kevin教練與Jerry教練的小班課程﻿
2人(包含2人)以上預約，即可開課。﻿
﻿
❤ 貼心提醒 ❤﻿
🔸課程預約請於前一日晚上9點前完成﻿
🔸當日預約若老師已排定其他行程...

🎉2019/10月份小班課程表🎉

動動手指🤘🏻
就有機會獲得免費教練課🎊🎊🎊
詳情請見 ➡ https://reurl.cc/0zOYko

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✨10月主打星 Jerry教練✨

💪🏻教練專項
➡重量訓練
➡增肌減脂
➡功能性訓練
➡核心雕塑

10月份新增了不少課程唷
來私訊小編約課💪🏻💪🏻💪🏻

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✔小班課程
✔私...

💥💥2019/9月份小班課程表更新💥💥
親愛的健人們
自由健身有強壯的新血加入囉😜
9/16(一)開始啟用此新課表✨✨✨

9/18(三)開始
🎉James教練🎉
將帶領大家打造
動人的曲線💃🏻結實的自己🕺🏻

另外
拳擊課出現啦✨
星期四 13：00 拳擊體能🥊
驚喜登場🎉🎉🎉

祝各位中秋節快樂🌝
吃吃喝喝結束後來打拳喲🥊😊🥊
------------...

💥💥2019/9月份小班課程表出爐囉💥💥
快來跟小編約課💪🏻
大家一起動起來🏃🏻🏃🏻🏃🏻

🔥🔥🔥2019/8月份小班課程表出爐囉!! 🔥🔥🔥﻿
﻿
炎炎夏季持續發燒🌞﻿
8月份也要繼續增強體能🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️﻿
﻿
8月份的自由健身很不一樣噢！﻿
多了一位Leo教練來和大家一同朝更好的自己邁進💪﻿
﻿
課表也進行了不少調整，我們來看看新增了哪些課程吧👀﻿
﻿
✅課程介紹﻿
﻿
✅每週一-藥球循環(每週一18:00)﻿
課程內容 以藥球進行間歇循環訓練，藥...

🔥🔥🔥2019/7月份小班課程表出爐囉!! 🔥🔥🔥

本月課程僅針對時間做一些些微調整唷，課程上大致沒有新增❤️

✅課程介紹

✅每週三- 進階肌力(每週三19:00)
課程內容 提升全身肌力、基礎代謝，更能加強運動能力，想爆汗和增肌的朋友們選這堂課就對啦🏋️‍♀️

✅每週三四- 動態核心(每週三14:00、每週四19:30)
課程內容 以多元的方式訓練核心肌群，針對大家最想...

💁‍♀️自由健身 公告

親愛的使用者，適逢端午連假，老闆要去比賽划龍舟啦🚣‍♂️🚣‍♂️🥇
大家一起幫老闆加加油呀!!! 💪💪😍


⚠️所以自由健身將於6/7(五)、6/8(六)公休二日

⚠️6/9(日)則是固定的每周日店休噢

為保障您的權益特此公告。

🔥🔥🔥2019/6月份小班課程表出爐囉!! 🔥🔥🔥

本月課程依然有做些調整唷❤️

✅每週三新增-進階肌力(每週三19:00)
課程內容 提升全身肌力、基礎代謝，更能加強運動能力，想爆汗和增肌的朋友們選這堂課就對啦🏋️‍♀️

✅每週五新增-入門TRX(每週五14:00)
課程內容 新穎的懸吊系統能夠加強核心肌群力量，想要嘗試身體在不穩定情況下挑戰訓練的朋友們就來嘗試看看吧🙆...

🎊慶祝自由健身滿周歲大方送活動🎊

咳咳～(清嗓)📣

🙇‍♀️🙇小編要在這邊與老闆一同表達感謝之意(鞠躬)
謝謝各位夥伴們的一路相挺，自由健身在大夥的支持下滿一歲囉‼️🎊🎊🎊

於是乎週年慶活動來囉🎉🎉🎉
想要找便宜的快看這裡來👋👋

週年慶活動連續一個月，優惠方案保證和忠孝東路百貨公司週年慶一樣殺啦‼️‼️

各位夥伴快來手刀get優惠方案，一起划算運動吧💪

...

⭐️⭐️自由健身 母親節媽媽好偉大免費體驗活動⭐️⭐️ ﻿
﻿
自由健身將在五月的第二週推出特別體驗活動，感謝偉大的媽媽，讓媽媽們能活力滿滿、越活越年輕💪                            ﻿﻿
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﻿﻿
✅特別優待﻿﻿
老闆跟小編說：還沒當媽媽的女性朋友們也別失望。託媽媽的福，此次活動全女性都享有活動體驗權噢❤️再次謝謝媽媽🙏                    ...

🔥🔥🔥2019/5月份小班課程表出爐囉!! 🔥🔥🔥

本月調整了一些課程的時段，還有新增幾堂課程唷❤️

1️⃣.每週一新增-互動拳擊(每周一18:30)
課程內容 提升反應力、雕塑手臂線條，紓壓又趣味✅

2️⃣.每週三新增-流暢瑜珈(每周三18:00)
課程內容 注重身體延展性、力量、耐力及專注力，提升身體力量及靈活性✅


⭐️ 💁‍♀️小編貼心提醒，原本每週一的基礎肌力、...

🔥🔥2019/4月份小班課程表出爐囉🔥🔥

小班課程優惠方案持續中▶️
20堂小班課程只要4400元，再送2堂小班課程‼️
換算下來1堂只要200元‼️😎

轉眼間已經4月了，大家也該為夏天做準備囉~🌞

▶️全方位塑身✅
利用多面向的循環訓練，進以達到塑身效果，讓塑身運動不再乏味!

▶️TRX&塑身課程✅
想要更有挑戰的朋友們，可以選擇TRX懸吊訓練再加上循環訓練的TRX&塑身...

🔥本月活動即將開始～
⭐️詳情請洽FB粉絲專頁&現場人員&小編唷！⭐️

🕙營業時間變更公告🕛
✨親愛的自由健身學員們
感謝您長期以來的支持
為提供更好的服務品質

自由健身營業時間於3月10日起

調整為AM10:00～PM24:00

（早上場地使用時間延長至17:00）

活動贈送場地照此方案✅

原早上場地使用不影響使用權益可提前告知✅

教練課不在此限可自行與教練與預約✅

如有不便敬請見諒。‼️

2019/3月份小班課程表出爐囉!! 

本月主打星KATE老師~

感謝會員的建議本月有調整幾堂課程

1.週一19:30 互動格鬥 更換 全方位瘦身 

2.週五18:00 曲線壺鈴 更換  基礎肌力


詳情內容請關注FB粉絲專頁!!

2019/2月份小班課程表出爐囉!! 

本月主打星Sandy老師~

感謝會員的建議本月新增了幾堂新課程

1.互動格鬥(每周一19:30) 

2.曲線壺鈴(每周五18:00)  

3.格鬥體適能(每周六17:00)

4.流暢瑜伽(每週六18:30)

詳情內容請關注FB粉絲專頁!!

小編除了在這跟大家祝新年快樂

也告知大家本月環境維護器械保養日喔

於108年1月6日
及108年1月20日

自由健身 祝您健身愉快

108年 元旦 不休息
調整時間如下
12/31至21:00營業結束
1/1於12:00開始營業

為保障您的權益在此公告
自由健身 祝您健身愉快

2019/1月份小班課程表出爐囉!! 

本月主打星Kevin老師~

感謝會員的建議本月新增了幾堂新課程

1.功能性&滾筒(每周一18:30) 

2.重訓肌力(每周三19:00)  

3.Slide Board(每周四18:30)

詳情內容請關注FB粉絲專頁!!

是的，我們場地比較小，但我們不馬虎！ 用大數據管理算出消費者最高效益！ 符合場地的價格 - 控管最大人數 趨勢家庭健身 - 精緻化真正的運動環境 設計風格到器械設備再到服務 100%有證照及經驗的專業教練 所有消費者一致認同的未來型態  我們是【自由健身】 再一次強打！！7/1號！正式開幕！！