ปีใหม่ทานเยอะมากจะกลับมาลีนหน้าท้องง่ายๆ ได้ผลชัวร์! ด้วยนูริช เมทสูตรไฟเบอร์สูงถึง 5,000 MG วิธีบอกลาหน้าท้องยื่น 1. รับประทานอาหารไฟเบอร์สูงให้มากขึ้น อาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผักและผลไม้นั้นช...