こんにちは🌞 パーソナルジムdecorトレーナー石川力です♪ こんな組み合わせもルール通りです👍 まぐろ、タンのタンパク質だけで30g以上の摂取が簡単にできます☺️ まぐろのDHA、EPAで健康増進です♪ ⚠️ネギトロが多いと無駄な脂質の摂りすぎとなりますので、ほどほどに😂