自助餐貼圖好好玩😍 平常你都選幾號餐呢？🍱 想要減脂又不想餓肚子？ 可以參考211餐盤的黃金比例： 2份蔬菜🥬🥕 1份蛋白質🥩 1份澱粉🍚 避開油炸、醃製、加工食品等高熱量烹調方式🍗 讓你營養均衡💪輕鬆養成易瘦體質 #211餐盤 #減脂期 #健康飲食 #營養均衡 #自助餐 #便當 #純煉 #滴雞精